一、缓解疼痛的方法 🩺🩸
当智齿萌出导致牙龈肿痛时，首先要保持口腔清洁。可以用温盐水漱口，帮助消炎杀菌，同时避免食物残渣滞留。如果疼痛难忍，可以服用非处方止痛药（如布洛芬），但需按照说明书使用。另外，冰敷脸颊外部也可以减轻局部肿胀。
二、饮食与生活习惯调整 🥗🍵
避免食用过硬或过热的食物，以免加重牙龈刺激。建议选择软食和流质食物，比如粥、汤类，同时多喝水补充水分。此外，戒烟限酒，减少对口腔黏膜的刺激，有助于加速恢复。
三、就医检查的重要性 🚑📞
若肿痛持续超过三天或伴有发烧等症状，务必尽快就诊牙医。医生会根据具体情况决定是否需要拔除智齿，或者进行其他治疗措施。切勿拖延病情，以免引发更严重的感染问题。
记住，及时处理是关键！💪✨