最近天气忽冷忽热,不少人中招感冒了。感冒虽然不是大病,但总是让人不舒服。今天教大家一款简单又有效的姜汤做法,帮助缓解感冒症状!🌟
准备材料:
生姜几片、红糖适量、红枣几颗、清水适量。
制作步骤:
1️⃣ 将生姜洗净切片,红枣去核备用。
2️⃣ 锅中加入清水,放入姜片和红枣,煮沸后转小火煮10分钟。
3️⃣ 加入红糖搅拌至完全融化,再煮2-3分钟即可关火。
这款姜汤具有驱寒暖身的作用,尤其适合风寒感冒患者饮用。喝完之后盖上被子捂出汗,能有效缓解鼻塞、头痛等症状。不过要注意,生姜性温,热性体质或感冒伴有发烧的人群不宜多喝哦。❄️
记得照顾好自己,健康最重要!💪