🌸幼儿园是孩子们成长的重要阶段,合理的饮食搭配不仅能满足他们一天所需的能量,还能促进身体发育和健康成长。以下是本周的食谱安排,希望能为家长们提供参考!
周一:早餐以牛奶燕麦粥开启活力一天,午餐有清蒸鱼肉和胡萝卜炒西兰花,搭配一碗紫薯米饭。午点则是新鲜水果拼盘,补充维生素。
周二:孩子们享用南瓜小米粥加鸡蛋饼,午餐是鸡肉炖土豆和青菜汤,米饭中加入玉米粒。午点是自制酸奶杯,酸甜可口。
周三至周五同样注重均衡膳食,包括五谷杂粮、优质蛋白以及丰富的蔬菜水果,确保每位小朋友都能吃得开心又健康。
💡小贴士:家长可以尝试在家模仿幼儿园的做法,让孩子爱上吃饭!同时鼓励孩子多参与简单的烹饪活动,培养他们的动手能力和对食物的兴趣哦~ 🍓🍛✨