心理健康是整体健康的重要组成部分，但很多人对常见的心理疾病并不了解。以下是一些常见的心理疾病：
抑郁症是一种常见的精神障碍，患者常感到悲伤、绝望和无助，甚至失去对生活的兴趣。数据显示，全球约有2.8亿人患有抑郁症。如果出现持续两周以上的低落情绪，请及时寻求专业帮助😢。
焦虑症则是另一种常见心理疾病，表现为过度担忧、紧张不安。这种情绪可能会影响日常生活和工作，比如社交焦虑症会让患者害怕与人交流。学会放松自己、深呼吸或冥想，有助于缓解轻度焦虑症状🌿。
双相情感障碍（躁郁症）则是一种情绪波动较大的疾病，患者会在抑郁和狂躁之间交替。这类疾病的早期识别尤为重要，因为它可能导致严重的后果💥。
无论是哪种心理疾病，及早发现和治疗都至关重要。如果你或身边的人出现了异常的心理状态，请勇敢地迈出第一步，向心理咨询师倾诉💛。心理健康需要我们共同关注！