最近天气忽冷忽热，不少人都出现了咳嗽和喉咙痒的症状。这种不适感让人十分困扰，尤其是在夜间，咳嗽不断影响睡眠质量。如果你也有类似的情况，不妨尝试以下几种方法来缓解症状。
首先，保持室内空气湿润是关键。可以使用加湿器增加空气湿度，避免喉咙过于干燥。其次，多喝温水也是不错的选择，不仅能滋润喉咙，还能帮助稀释痰液，减轻咳嗽。此外，避免接触刺激性物质，如烟雾、灰尘等，这些都会加重喉咙的不适感。
如果症状持续不减，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生可能会根据具体情况开具药物或提出其他治疗方案。记住，健康永远是第一位的，不要忽视身体发出的信号。希望大家都早日康复，重获清新呼吸！🌬️