菊花茶的简易泡法🍵
想要泡一杯清香四溢的菊花茶其实非常简单！首先，准备几朵干菊花，建议选择优质无污染的杭白菊或贡菊。接着，用温水将菊花轻轻冲洗一遍，去除表面灰尘，这样既保留了菊花的营养成分，又让茶汤更加清澈。然后，烧一壶开水，待水温降至85℃~90℃时，缓缓倒入装有菊花的玻璃杯中。静置3~5分钟，就能闻到淡淡的花香扑鼻而来啦！如果喜欢甜味，可以加入少许蜂蜜调味，但注意温度不要过高以免破坏蜂蜜中的营养物质哦。最后，慢慢品尝这杯暖心暖胃的菊花茶吧，它不仅能清热解毒，还能帮助缓解眼睛疲劳呢！💡
养生小贴士 菊花茶的好处 健康生活