尿毒症是一种由慢性肾病发展而来的严重疾病，主要原因是肾功能逐渐丧失，无法有效过滤血液中的毒素和废物。常见的诱因包括高血压、糖尿病等代谢性疾病。长期的高血压会损害肾脏的小血管，导致肾功能下降；而糖尿病则可能引发糖尿病肾病，使肾脏负担加重。
此外，不良的生活习惯也是尿毒症的重要推手。例如，高盐饮食会增加肾脏的代谢压力，缺乏运动可能导致肥胖，进而诱发相关疾病。遗传因素也不能忽视，如果家族中有肾病史，患病风险会更高。
保护肾脏健康，我们需要从日常做起。保持低盐、低脂饮食，定期监测血压和血糖水平，避免滥用药物。同时，加强锻炼，提高身体免疫力，为肾脏减负。一旦出现浮肿、疲劳等症状，应尽早就医检查，早发现、早治疗是关键。💪👀
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