🌟 夏日警惕“空调病”，这些信号你中招了吗？
空调给我们带来了清凉，但长时间待在空调房里，小心患上“空调病”！空调病并非正式医学名词，但它确实描述了一种因长期处于低温环境引发的身体不适。常见的症状包括：
不舒服的第一步往往是头痛和喉咙干痒，就像沙漠里的旅人急需水源。接着可能感到肌肉酸痛、关节僵硬，仿佛被冻住了。此外，还可能出现皮肤干燥、眼睛发红甚至鼻塞流涕的症状，像是身体在抗议寒冷的侵袭。严重时，还可能影响消化系统，让你食欲不振。
为了远离空调病，记得定时开窗通风，保持空气流通；适当调整温度，建议控制在26℃左右；多喝水补充水分；出门时带件薄外套，防止温差过大。只要注意这些小细节，就能轻松享受夏日清凉，避免身体“罢工”啦！💪🌈