对于4个月大的宝宝来说，辅食的引入是一个重要的里程碑。这时的宝宝开始对食物产生兴趣，但他们的消化系统仍然很脆弱，因此需要选择温和且易消化的食物。以下是一份简单又营养的辅食食谱，帮助宝宝开启味觉的新世界！
首先，准备一些新鲜的水果泥，比如香蕉或苹果。将香蕉剥皮后用勺子压成泥状，或者将苹果去皮去核后蒸熟捣成泥。这些天然甜味的果泥不仅安全，还能满足宝宝对甜味的好奇心。记得每次只尝试一种食材，观察宝宝是否有过敏反应哦。
其次，可以给宝宝尝试米糊。将婴儿专用米粉用温水调和成稀糊状，既容易吞咽又能提供能量。米糊可以单独喂食，也可以加入少量果泥，增加风味。
最后，记得用小勺子慢慢喂食，让宝宝适应这种新的进食方式。同时，保持耐心，因为刚开始时宝宝可能会对食物表现出抗拒，这是正常的。
通过这些简单的辅食，宝宝不仅能获得丰富的营养，还能逐步建立健康的饮食习惯。🌟