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薏米粉怎么做 🌾✨

导读 薏米粉是一种健康又美味的食品,适合用来制作各种早餐或甜点。今天就来教你如何轻松制作薏米粉吧!首先,准备好新鲜的薏米,将它们淘洗干净...

薏米粉是一种健康又美味的食品,适合用来制作各种早餐或甜点。今天就来教你如何轻松制作薏米粉吧!首先,准备好新鲜的薏米,将它们淘洗干净后放入锅中,加入适量清水煮熟。记得火候不要太大,以免糊底哦。煮好后的薏米捞出晾凉,然后用料理机将其打成粉末状。如果觉得颗粒不够细腻,可以多过筛几次。

接着,将制作好的薏米粉倒入干净的容器中备用。你可以直接用它冲泡成饮品,只需加入热水搅拌均匀即可,口感顺滑且带有淡淡的清香。此外,薏米粉还可以用来烘焙,比如制作蛋糕或者饼干,不仅增加了营养,还能让食物更加松软可口。

薏米富含多种维生素和矿物质,具有利尿消肿、美容养颜的功效,非常适合日常食用。不过要注意的是,薏米性寒,体质虚寒的人群应适量减少摄入哦!尝试一下自制的薏米粉,让你的饮食更健康、更有趣吧!🍴☕️

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