🌟 为什么选择瑜伽球？
瑜伽球不仅是健身达人的必备神器，更是现代人追求健康生活的象征。它不仅能帮助你塑造完美身材，还能提升身体的平衡感和协调性。无论是初学者还是资深玩家，都能通过瑜伽球找到属于自己的运动乐趣！
🧘♀️ 瑜伽球的多功能用途
除了传统的瑜伽动作，瑜伽球还可以用来做核心训练、拉伸放松甚至办公椅！当你坐在球上工作时，不仅能够锻炼腹肌，还能改善坐姿，缓解久坐带来的疲劳。此外，它还特别适合亲子互动，让孩子在游戏中学习平衡感，家长也能借此机会放松身心。
💪 如何挑选合适的瑜伽球？
选择瑜伽球时，尺寸至关重要。通常来说，身高低于150cm的人建议使用直径45cm的球；150-170cm的人适合55cm的球；高于170cm则推荐65cm的球。另外，材质要防滑且耐用，充气时也要注意不要过满，以免影响使用体验。
总之，瑜伽球是开启健康生活方式的好伙伴！💪💫