月经期间，许多女性会特别注意饮食，以确保自己的身体能够得到充分的营养和调理。草莓是一种营养价值极高的水果，含有丰富的维生素C、维生素K以及抗氧化剂，对于提升免疫力和促进血液凝固都有积极作用。因此，一般来说，来例假时适量食用草莓是安全且有益健康的。
然而，每个人的身体状况不同，有些女性可能会觉得在经期食用某些酸性或寒凉食物会导致不适，如腹痛或腹泻。如果你发现自己对草莓有不良反应，建议减少摄入量或暂时避免。总体而言，保持均衡饮食，根据自身情况调整食谱才是最明智的做法。
总之，在没有特殊体质问题的前提下，来例假时吃草莓不仅无害，反而还能为身体补充所需营养。但记得，任何食物都应适量，均衡膳食才是关键！👩⚕️🍓
健康生活 经期饮食 草莓好处