血压是我们日常生活中经常听到的一个词，但你真的了解它吗？血压是指血液在血管内流动时对血管壁的压力。它主要由心脏泵血的力量和血管的阻力决定。我们可以用两个数字来表示血压，例如：120/80 mmHg。这两个数字分别代表收缩压（120）和舒张压（80）。收缩压是心脏收缩时产生的最高压力，而舒张压则是心脏放松时的最低压力。
根据世界卫生组织的标准，正常血压应该低于120/80 mmHg。当你的血压持续高于这个数值时，就需要引起注意了。高血压会增加心脏病、中风等风险。因此，定期监测血压，保持健康的生活方式是非常重要的。记住，健康不仅仅是没有疾病，更是一种全面的身体和心理状态。💪🌡️
希望这些信息能帮助你更好地理解血压的基本概念，保持良好的生活习惯，远离疾病困扰！🌿