指甲突然开始脱落可能是因为多种原因，比如外伤、真菌感染、或是某些健康问题的早期信号。如果只是偶尔出现一两次，可能是轻微的外伤导致，但如果频繁发生，就需要引起重视了。
首先，检查是否有明显的外伤或伤害，比如重物砸到手指。其次，注意个人卫生，保持手部干燥清洁，避免长时间浸泡水中。此外，真菌感染也是常见原因之一，表现为指甲变色、增厚，这时需要使用抗真菌药物治疗。
如果排除了这些因素，指甲仍然频繁脱落，建议咨询医生，因为这也可能是甲状腺疾病、贫血等内部健康问题的表现。及时就医，进行专业诊断和治疗是关键。
定期做手部护理，使用护手霜，避免过度使用指甲油和卸甲水，可以有效预防指甲问题。同时，均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质和维生素，对指甲健康也非常重要。