尿酸是人体内嘌呤代谢的最终产物，如果尿酸水平过高，可能会引发痛风等问题。因此，了解尿酸指标的正常值范围非常重要。一般而言，男性尿酸的正常值范围为208-428 μmol/L（3.5-7.2 mg/dL），女性则为155-357 μmol/L（2.6-6.0 mg/dL）。值得注意的是，这些数值可能因不同的实验室和检测方法而略有差异。
定期检查尿酸水平可以帮助我们及时发现潜在健康问题，并采取适当的措施进行调整。例如，通过改善饮食习惯（少吃高嘌呤食物，如内脏、海鲜等）、增加运动量以及保持健康体重，可以有效降低尿酸水平。
此外，如果您已经被诊断为高尿酸血症或痛风，除了遵循医生的建议外，还应该注意避免饮酒和摄入含糖饮料，因为这些都可能导致尿酸水平升高。