牙龈肿痛是很多人都可能遇到的问题，不仅影响美观，还让人感到不适。这里有几个简单的小偏方可以帮助缓解牙龈肿痛的症状，让你快速恢复健康。
1. 盐水漱口 👅
使用温盐水漱口是一种非常有效的方法。将一小勺食盐溶解在一杯温水中，每天早晚各漱口一次，可以减轻炎症和疼痛。盐水具有天然的抗菌和消炎作用，能够帮助清洁口腔，减少细菌滋生。
2. 茶树油漱口水 🍵
茶树油具有强大的抗菌特性。在一杯温水中加入几滴纯茶树油，用这种自制的漱口水轻轻漱口，有助于杀菌消炎。但要注意不要吞咽，使用后用清水漱口。
3. 冰敷法 ❄️
用冰块包裹在干净的布料中，然后轻轻敷在脸颊外部的肿胀部位，每次持续5-10分钟。这可以帮助收缩血管，减少肿胀和疼痛。
4. 保持口腔卫生 ✨
维持良好的口腔卫生习惯是预防牙龈问题的关键。确保每天至少刷牙两次，并使用牙线清理牙缝。定期更换牙刷，避免细菌残留。
如果以上方法尝试后仍无改善，建议尽快就医，寻求专业的牙科医生进行诊断和治疗。牙龈肿痛可能是更严重问题的信号，及时处理非常重要。