月经周期通常是28天左右，但每个人的身体状况不同，周期也会有所变化。如果发现自己一个月来了两次月经，这可能是因为多种原因导致的，比如压力过大、荷尔蒙失调或是生活方式的改变。当然，也有可能是其他健康问题的表现。因此，当出现这种情况时，建议及时咨询医生或专业的健康顾问，以便更好地了解自己的身体状况，并采取适当的措施进行调整。
此外，保持健康的生活方式也是非常重要的，包括合理的饮食、适量的运动和充足的休息。这些都有助于维持正常的月经周期，让你的身体处于最佳状态。如果情况持续或者伴有不适感，务必及时就医，以确保身体健康。👩⚕️💪
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