心肌缺血是指心脏的血液供给不足，导致心肌细胞得不到足够的氧气和营养物质。这通常与冠状动脉疾病有关。改善饮食习惯是治疗和预防心肌缺血的重要手段之一。以下是一些有益于心肌健康的食物建议：
🍎 苹果：富含抗氧化剂，有助于降低心脏病的风险。
🥦 西兰花：含有丰富的维生素K，有助于保持血管的弹性。
🍗 鸡胸肉：低脂高蛋白，是健康饮食的好选择。
除了上述食物，还应该多吃富含Omega-3脂肪酸的鱼类（如三文鱼、鲭鱼），以及全谷物、坚果和种子等。同时，减少摄入高盐、高糖和高饱和脂肪的食物，避免吸烟和过量饮酒，这些都有助于保护心脏健康。在调整饮食的同时，也应遵循医生的指导，进行适当的运动和定期检查。