🧼 清洁是关键：
保持头皮清洁是去除油脂的第一步。选择适合自己头皮类型的洗发水，每周至少洗两次头发，避免头皮油脂堆积。建议使用含有控油成分如茶树油或薄荷醇的洗发水，这些成分可以帮助减少头皮油脂分泌。
🌬️ 正确吹干：
用毛巾轻轻吸干水分后，自然风干是最好的选择。如果需要使用吹风机，请确保设置在低温档位，并与头发保持一定距离，以减少热风对头皮油脂的影响。
🥗 健康饮食：
均衡饮食对于控制头皮油脂也非常重要。多吃富含维生素和矿物质的食物，比如新鲜水果和蔬菜，少吃油腻和高糖食物，这有助于从内而外改善头皮油脂状况。
记得定期梳理头发，帮助清除多余的油脂和死皮细胞，让头皮更加清爽！