颈椎痛是一种常见的现代病，主要是由于长时间保持不良姿势导致的。当颈椎承受过多压力时，可能会引起疼痛、僵硬和不适感。对于轻度的颈椎痛，可以通过改变生活习惯来缓解症状，比如定时休息、做颈部伸展运动、改善坐姿等。
如果疼痛较为严重，可以考虑使用非处方药物来缓解症状，如布洛芬或对乙酰氨基酚。但请注意，这些药物仅能暂时缓解疼痛，并不能根治颈椎问题。此外，务必遵循药品说明书上的用药指导或咨询医生建议，避免过量服用。
对于持续性或严重的颈椎痛，建议及时就医，由专业医生进行诊断并给出针对性治疗方案。同时，也可以尝试中医理疗、针灸等方法辅助治疗。在日常生活中注意保护颈椎，避免长时间低头玩手机或电脑，定期进行颈部肌肉锻炼，以预防颈椎问题的发生。