最近天气炎热，中暑的情况时有发生。如果出现中暑症状，比如呕吐和肚子痛，我们应该如何处理呢？
首先，我们需要迅速将患者转移到阴凉通风的地方。确保周围环境凉爽，避免继续暴露在高温下🌞。接着，给患者补充水分，可以喝一些淡盐水或者运动饮料来补充流失的电解质💦。但是，如果患者持续呕吐或肚子痛严重，请不要让其饮用任何东西，以免加重病情。
其次，使用湿毛巾敷在患者的额头或颈部，帮助降温。同时，观察患者是否有其他症状，如高烧、意识模糊等，这些可能是更严重的中暑迹象，需要立即就医🏥。
最后，如果情况没有改善，应该及时拨打急救电话或送医治疗。记住，预防总是优于治疗。出门在外时，做好防晒措施，携带足够的饮用水，尽量避免在一天中最热的时候外出。
通过上述步骤，我们可以有效应对中暑导致的不适，保护自己和他人的健康。