嘴巴苦是一种常见的症状，可能由多种原因引起，比如饮食不当、消化系统问题或某些健康状况。如果你最近吃了太多油腻或重口味的食物，这可能是原因之一。此外，如果胆囊或肝脏出现问题，也可能导致这种不适感。当然，口腔卫生不佳也是可能的原因之一。
首先，尝试调整饮食习惯，减少油腻和辛辣食物的摄入，并增加蔬菜和水果的比例。同时，保持良好的口腔卫生，每天刷牙两次，并使用牙线清理牙缝。如果这些措施没有改善你的症状，建议尽快就医，以便进行更详细的检查和治疗。有时候，医生可能会建议做一些血液检测或超声波检查来确定具体原因。记得，及时寻求专业意见总是最安全的做法。💪👩⚕️