最近脸上总是长痘痘，而且每次都没有挤干净，留下了硬块。我尝试过用各种祛痘产品，但似乎效果甚微。后来从朋友那里听说，其实痘痘留下的硬块是因为皮肤组织受到了损伤，需要时间慢慢恢复。于是，我决定不再自己动手挤痘痘，而是选择使用热敷来帮助消肿和促进血液循环。
每天晚上洁面后，我会用温热的毛巾敷在有硬块的地方，大约敷10分钟左右。这样做不仅可以缓解痘痘带来的不适感，还能帮助硬块慢慢软化，从而加速其吸收。此外，我还坚持使用含有水杨酸成分的护肤品，它可以帮助清理毛孔中的堵塞物，减少痘痘的发生。
除了外部护理，内部调理也很重要。我开始注重饮食健康，尽量少吃油腻和辛辣食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。渐渐地，我发现脸上的硬块开始慢慢变小，皮肤状态也有所改善。
通过这次经历，我深刻认识到，对待痘痘问题不能急躁，需要耐心和正确的方法。希望我的经验能够帮到同样有烦恼的你！💪✨