在日常生活中，我们经常听到“乳酸菌”和“益生菌”这两个词，但很多人并不清楚它们之间的区别。今天，我们就一起来了解一下这两者的不同之处。
乳酸菌是一种特定类型的细菌，能够通过发酵糖类产生乳酸。这些细菌广泛存在于自然界中，包括土壤、植物表面以及动物体内。其中一些种类被用作食品加工中的发酵剂，比如酸奶、奶酪等。乳酸菌对人类健康有很多好处，例如帮助消化、增强免疫系统等。
相比之下，益生菌则是一个更为宽泛的概念。它指的是任何能够对人体健康产生积极影响的活微生物。换句话说，所有的乳酸菌都属于益生菌的范畴，但并非所有的益生菌都是乳酸菌。除了乳酸菌之外，常见的益生菌还包括双歧杆菌等其他有益细菌。益生菌的主要作用是维持肠道微生态平衡，促进营养物质吸收，预防疾病等。
通过上述介绍，我们可以看出乳酸菌与益生菌之间既有联系又有区别。希望这篇内容能帮助大家更好地理解它们的不同之处。🌟✨
乳酸菌 益生菌 肠道健康 营养吸收 微生态平衡