最近总觉得老婆的行为有些奇怪，比如她经常晚归、手机总是锁得严严实实，甚至对我的话题变得敷衍。这些小细节让我心里开始打鼓，怀疑她是不是有了外遇。虽然理智告诉我不要轻易下结论，但内心还是忍不住胡思乱想。这种状态让我寝食难安，甚至影响了我们的感情。
如果真的想确认自己的猜测，首先应该冷静下来，避免情绪化处理问题。可以尝试与她心平气和地沟通，表达自己的感受和担忧，而不是直接质问或指责。或许她只是因为工作压力或其他原因而表现得有些疏离，而不是真正背叛了你。
第三段：无论如何，信任是婚姻的基础。如果经过沟通后发现并无此事，那就放下疑虑，重新建立彼此的信任；若不幸证实了自己的猜测，也需要慎重考虑如何解决问题，无论是修复关系还是选择分开，都需要以理性和成熟的态度面对。婚姻不易，珍惜眼前人最重要❤️💪